Mein Coaching berücksichtigt Deine Ziele, Leistungsstand und Deine individuellen Möglichkeiten. So ist das Training genau auf Dich abgestimmt und wir erzielen gemeinsam ein optimales Ergebnis.
Ich stehe mit meiner jahrelangen Erfahrung aus Wettkampf und Training, sowie der Trainingsmethodik, Ernährungsstrategien und Mentaltraining an Deiner Seite.
Ich sorge für Abwechslung in Deinem Training, effektiv und auf Dich abgestimmt, und halte Deine Motivation hoch.
Ich helfe dir dabei, deine Ziele zu definieren, Hindernisse zu überwinden und deine Leistungsfähigkeit zu maximieren. Egal, ob du deine Fitness verbessern, neue Abenteuer erleben oder persönliche Grenzen durchbrechen möchtest – ich bin hier, um dich auf diesem spannenden Weg zu begleiten. Starte noch heute das Beste aus dir herauszuholen!
Als aktive Triathletin, ausgebildete Ausdauer-Trainerin, Ernährungsberaterin und Mentalcoach, stehe ich Dir mit meiner ganzen Expertise zur Verfügung. Du profitierst nicht nur von meinem theoretischen Wissen, sondern auch von meiner praktischen Erfahrung aus meinen Coachings und aktiven Teilnahme an Wettkämpfen.
Meine Betreuung für Dich ist individuell und auf Augenhöhe.
Durch Annas Unterstützung konnte ich binnen weniger Monate meine Bestzeit auf der Mitteldistanz um 35 Minuten verbessern! Nach meinem Empfinden habe ich bereits vorher schon strukturiert trainiert, aber erst durch Anna, ihre Tips und das effiziente Training, kam der richtige Erfolg. Ich habe einen recht anspruchsvollen Job und genieße es, dass ich die Trainingsplanung in ihre Hände geben kann. Durch Anna kann ich mein Training und meinen Job optimal kombinieren.
Danke für Deine außergewöhnliche Empathie, auf meine individuellen Bedürfnisse einzugehen und durch Deine Trainingsplanung nicht nur meine sportliche Entwicklung zu fördern, sondern mir auch einen echten therapeutischen Mehrwert für meine Erkrankung zu bieten und mich zu Höchstleistungen zu motivieren. Du bist für mich mehr als nur eine Trainerin.
I cannot recommend Anna enough. She helped me define my goal and achieve it. I had followed free training plans with mixed results, so I sought expert help for my next marathon. Anna created a tailored plan, considering my age and areas for improvement. She provided precise feedback and introduced me to proper race nutrition. Counting carbs in training revealed I wasn’t eating enough before races. Thanks to her guidance, I achieved a significant PR and a better understanding of my potential.
Anna ist eine großartige Trainerin, die mir zeigt, dass Triathlon nicht nur aus Schwimmen, Radfahren und Laufen besteht, sondern aus Leidenschaft, Freude und jeder Menge Spaß beim Training. Danke für deine Motivation und die vielen unvergesslichen Momente!
Wir starten mit einem persönlichen Gespräch. Wir lernen uns kennen und besprechen Deinen persönlichen Stand, deine Ziele und auch deine individuellen Rahmenbedingungen. Wir schauen gemeinsam auf Deine zeitlichen Möglichkeiten und legen die gewünschte Trainingsintensität, Trainingsdauer und Inhalte fest.
Und dann geht es auch schon los:
Basierend auf Deinen Zielen und Möglichkeiten erstellen wir Dir einen individuellen Trainingsplan der im wöchentlichen Rhythmus auf Dich angepasst wird und mit Ernährungsempfehlungen rund um dein Training ergänzt wird. Dazu führen wir regelmäßige sportpraktische Leistungstest in deinen Disziplinen durch um deine physiologischen Parameter zu erheben und auszuwerten.
Feedback ist entscheidend. Daher erhältst du von mir regelmäßig Feedback über deine Einheiten, deinen Leistungsstand, Fortschritte und die weitere Gestaltung der Trainingsinhalte. Genauso fordere ich aber auch regelmäßiges Feedback von Dir – nur so können wir gemeinsam auf deine Ziele hin arbeiten.
Sicher hast Du auch Fragen, Wünsche oder es kommt mal etwas dazwischen. Ich bin für Dich via Training Peaks, WhatsApp oder per Video-Call erreichbar damit wir deinen Plan individuell und zeitgerecht auf Dich abstimmen können.
Ich werde Dein Partner für mehr Gesundheit und mehr Leistungsfähigkeit sein. Durch meine individuelle Betreuung unterstütze ich Dich dabei, deine Ziele zu erreichen. Ich möchte Dir den Stress nehmen, dass Du dich selbst um eine effektive Trainingsplanung kümmern musst, und motiviere Dich durch Spaß und Abwechslung beim Training und merklichem Fortschritt.
